安定神經的洋甘菊

天氣突然變冷，讓我精神渾頓，儘管早上已上過熱瑜珈，試圖讓身體熱一點；下午竟有點喉嚨痛，喝薄荷茶雖然可以舒緩，但對我而言太冷，所以，喝洋甘菊吧！尤其是晚上喝，真的可以幫助睡眠，加上薰衣草效果是否更好？那就來試試吧！

單泡洋甘菊很香，但沒什麼風味，加入薰衣草的濃郁味道，剛好融合兩者的特色，但不能泡超過3分鐘，容易變苦味。加糖可以讓風味更『醇』喔！

這次沒有使用甜菊，因為老化讓它生長不佳、不旺，可能需要更新了！薰衣草也因為下雨生長不旺，還是上回採收後忘了施肥？洋甘菊11月剛買回來那一天很熱，差點還乾掛呢！給它理光頭後，氣候變涼，雖然下了不少的雨，反而長得很旺！

為了能採集更多的香草 ，每次採收剪取頂端嫩枝，補一些有機肥讓它們繼續生長，不但會長出更多的枝條，也變得很豐滿、旺盛，才能在短時間內採到更多的數量，因為春天過後就很難維持了！當然，這麼做就欣賞不到花囉！